Fie că te afli într-un mall, la birou, în mijloacele de transport în comun sau într-o sală de așteptare, ai simțit vreodată că energia ta este absorbită de cei din jur? Ai experimentat oboseală, iritare sau chiar anxietate fără un motiv aparent după ce ai petrecut timp într-un mediu încărcat?
Aceste senzații pot apărea din cauza absorbției energiilor externe, iar dacă ești o persoană empatică sau sensibilă, acest fenomen poate deveni copleșitor. Din fericire, există tehnici simple din Access Consciousness care te pot ajuta să îți protejezi energia, evitând să fii influențat de haosul din jur.
În acest articol, vei descoperi strategii eficiente pentru a-ți menține echilibrul energetic în locuri stresante și aglomerate.
1. Întrebarea magică: „Cui aparține această energie?”
Una dintre cele mai simple și eficiente tehnici din Access Consciousness este să te întrebi:
„Cui aparține această energie?”
De multe ori, emoțiile și gândurile pe care le simți nu îți aparțin în totalitate. Poți prelua stresul, neliniștea sau oboseala celor din jur fără să îți dai seama. Atunci când te simți brusc copleșit într-un spațiu aglomerat, fă o pauză și întreabă-te:
🔹 „Cui aparține această energie?”
Dacă senzația se ușurează sau dispare, înseamnă că nu era a ta. Pur și simplu, eliberează acea energie spunând mental:
🔹 „Returnez acest gând/emoție cu conștiință atașată.”
Această tehnică te ajută să îți separi propriile trăiri de influențele externe și să îți menții echilibrul.
2. Expansiunea energetică – Fii mai mare decât locul în care te afli
În loc să te contractezi și să încerci să te protejezi de energia celor din jur, Access Consciousness recomandă să îți extinzi energia.
Încearcă acest exercițiu:
🔹 Închide ochii pentru câteva secunde și imaginează-ți că energia ta crește dincolo de limitele corpului tău.
🔹 Extinde-ți energia până ce „ocupă” întreaga cameră, apoi întreaga clădire, orașul și chiar întreaga planetă.
🔹 Rămâi conștient de această expansiune și observă cum senzația de apăsare dispare.
Când devii mai „mare” energetic decât spațiul în care te afli, energiile celorlalți nu te mai afectează la fel de puternic.
3. Creează un scut energetic de lumină
Dacă simți că ești vulnerabil la energiile celor din jur, poți folosi o tehnică simplă de creare a unui scut energetic.
🔹 Imaginează-ți un câmp de lumină aurie care te înconjoară complet.
🔹 Vizualizează cum această lumină filtrează doar energiile benefice, eliminând orice influență negativă.
🔹 Spune mental: „Activez această protecție energetică acum.”
Acest exercițiu te va ajuta să te simți mai în siguranță și să eviți suprasolicitarea energetică.
4. Folosește fraza de clearing din Access Consciousness
O altă tehnică puternică din Access Consciousness este fraza de clearing, utilizată pentru a elibera energiile nedorite:
🔹 POD si POC – pe scurt (puncte de distrugere si puncte de creatie)
Această frază funcționează ca un „buton de resetare” pentru mintea și energia ta. Ori de câte ori simți că absorbi prea mult din jurul tău, repetă această frază de câteva ori și observă cum se schimbă energia ta.
5. Fii în întrebare, nu în judecată
Dacă te simți inconfortabil într-un loc aglomerat, evită să spui „Ugh, energia de aici este îngrozitoare”. Această afirmație doar întărește percepția negativă. În schimb, folosește întrebările pentru a schimba realitatea ta:
🔹 „Cum pot face ca această energie să funcționeze pentru mine?”
🔹 „Ce contribuție pot fi eu pentru acest spațiu?”
🔹 „Cum pot alege mai multă ușurință chiar acum?”
Întrebările deschid noi posibilități și îți permit să rămâi într-o stare de receptivitate, în loc să fii blocat într-o perspectivă fixă.
6. Evită să intri în „simțirea colectivă”
În locuri aglomerate, energia colectivă este adesea una de grabă, frustrare sau stres. Când te afli într-un astfel de mediu, este important să îți reamintești că nu trebuie să intri în același tip de energie.
Câteva trucuri pentru a rămâne echilibrat:
🔹 Respiră profund și lent – Inspiră pe nas și expiră pe gură pentru a-ți centra energia.
🔹 Zâmbește ușor – Zâmbetul îți schimbă imediat starea de spirit și reduce stresul.
🔹 Fii observator, nu participant – În loc să te implici emoțional, observă energia din jur fără a o absorbi.
7. Curăță-te energetic după ce ai fost într-un loc aglomerat
După ce ai petrecut timp într-un loc încărcat energetic, este recomandat să îți faci o curățare energetică pentru a elimina orice influență externă.
🔹 Scutură mâinile și picioarele pentru a elibera energia acumulată.
🔹 Fă un duș conștient, imaginându-ți că apa spală toate energiile negative.
🔹 Stai câteva minute desculț pe pământ pentru a te reconecta la energia naturală a Pământului.
Locurile aglomerate și stresante pot fi o provocare pentru cei care sunt sensibili la energiile din jur. Cu toate acestea, folosind tehnici Access Consciousness, poți învăța să îți protejezi energia, să rămâi echilibrat și să nu te mai lași afectat de influențele externe.
Prin întrebări conștiente, expansiunea energiei, crearea unui scut protector și folosirea frazei de clearing, vei putea naviga prin orice mediu fără să îți pierzi claritatea și bunăstarea interioară.
Tu cum îți protejezi energia în locuri aglomerate?
